みふかの日記, 2019年 09月 30日

変わらず

55.6 kg これまでの減量分: 2.8 kg. 残り: 2.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:

571 kcal

脂質: 13.24g | たんぱく質: 22.85g | 炭水化物: 87.32g. 昼食: 手作り弁当. 軽食/その他: ファミリーマートカフェラテ. もっと...

1641 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

体重に変化ありません

みふかの体重の記録