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24.7体脂肪率
22.2皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.4BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
am7:00
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46.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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2022 kcal
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脂質: 71.29g | たんぱく質: 56.55g | 炭水化物: 140.25g.
朝食: コープ 4種のベリーミックス, フジッコ カスピ海ヨーグルト, コーヒー, フジッコ カスピ海ヨーグルト, キッコーマン おいしい無調整豆乳, さとの雪 おからパウダー, 森永 ココア カカオ70, サラヤ ラカントS, 卵. 昼食: マック マックシェイク マウントレイニア, レタス, マルイ食品 国産若鶏と野菜の大葉焼, セブンイレブン 親子丼の具. 軽食/その他: 生ビール, サントリー 角ハイボール, エビ, アボカド, 唐揚げ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 赤ワイン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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