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糖質37.8g am6:30
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1280 kcal
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脂質: 41.45g | たんぱく質: 66.52g | 炭水化物: 175.74g.
朝食: コーヒー, 桔梗屋 信玄餅. 昼食: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック, バナナ, 日清フーズ 糖質50%オフホットケーキミックス, キッコーマン 豆乳おからパウダー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 卵, はちみつ, カッテージチーズ, アボカド, タラ, リンゴ, CO-OP 国産ごぼう ドライパック, パプリカ, レタス. 夕食: 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー, ささみ, Asahi すらっとグレープフルーツサワー, ヤマザキ 竹の子土佐煮, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, トロナジャパン からだシフト ピッツァ マルゲリータ. 軽食/その他: ペプシ ジャパンコーラゼロ, タカキベーカリー 石壺ライ麦とひまわりの種のパン. もっと...
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754 kcal
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運動:
立ち仕事 - 6 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, Apple Health - 17 時間 10 分. もっと...
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