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寝る前のハチミツ（大さじ1杯） ¬＝｜oO(脂肪燃えるべし。
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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994 kcal
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脂質: 41.14g | たんぱく質: 56.81g | 炭水化物: 102.49g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g). 夕食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, 花王 ヘルシア緑茶. 軽食/その他: はちみつ, ゆで卵, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶. もっと...
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