|
Boa Noite! Bacon realmente engorda, kkk Carolina Castro está vai pra vc foca é cópia e cola que tamo junto e para de arroz com feijão !💪🙌
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
1793 kcal
|
脂質: 117.95g | たんぱく質: 104.92g | 炭水化物: 82.70g.
朝食: Ghee, Campo Belo Champignons, Canastra Queijo Minas Meia Cura , La Violetera Uva Passa Escura, Nestlé Creme de Leite, Ovo Mexido. 昼食: Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Vermelho, Benni Manteiga Ghee, Swift Filé de Pescada, Couve Refogada, Pimentão Amarelo. 夕食: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Carne de Porco do Lombo (Filé), Café (Infusão). 軽食/その他: Quiche Low Carb, Bolo de Leite Ninho. もっと...
|
|
2475 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Carolina Castro vc vai conseguir é só deixar a balança de lado, foca na alimentação nas seguintes macros: carbos 15% gordura 65% e proteína 20% que a coisa anda 💪
2019年 09月 19日 投稿者: FJMPontes
|
Isso mesmo...Foco e disciplina e a coisa acontece!!!
2019年 09月 20日 投稿者: K_mickey
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|