2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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960 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 54.90g | 炭水化物: 72.10g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. 昼食: R1/F 秋刀魚と焼き蓮根のサラダボウル. 軽食/その他: モロゾフ マドレーヌ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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