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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1723 kcal
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脂質: 75.32g | たんぱく質: 92.19g | 炭水化物: 173.57g.
朝食: カフェオレ, セブンイレブン ハムたまごサンド. 昼食: ブルボン トルテビスケット, DHC プロテインダイエット バナナ味. 夕食: ご飯, セブンイレブン かぼちゃ煮, セブンイレブン 豚しゃぶサラダ, みそ汁, コープ 豆腐ハンバーグ. 軽食/その他: デルタインターナショナル ロカボナッツ小魚入り, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト ブルーベリーソース入. もっと...
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1969 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 22 分, バレエ - 1 時間 45 分, テレビで見る - 4 時間 4 分, 運転 - 1 時間 57 分, 家事 - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 32 分. もっと...
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