|
26.1体脂肪率
23.5皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.5BMI
am7:00
|
46.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
1731 kcal
|
脂質: 55.81g | たんぱく質: 67.73g | 炭水化物: 163.49g.
朝食: コーヒー. 昼食: ビール, コーヒー, マシュマロ, キューピー コブサラダドレッシング, オクラ, レタス, アボカド, カリフラワー, 鶏肉、チーズ、レタス、トマト、サルサソース入りタコス. 夕食: リードオフジャパン MiSURA, co-op 北海道産のすけそうだらで作ったソーセージ, サングリア, 赤ワイン, co-op ５種の国産野菜入りプチがんも, AJINOMOTO 鍋キューブ 濃厚白湯, 紀文食品 糖質0g麺【丸麺】, ほうれん草, キャベツ, タラ, 鶏のもも肉. 軽食/その他: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|