2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1405 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 67.88g | 炭水化物: 177.88g.
朝食: ポテトチップス, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. 昼食: 日本食研 ステーキソース, 食パン, ベビーリーフ, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. 夕食: キユーピー 深煎りごまドレッシング, トマト, 生ハム, ベビーリーフ, 豚肉の生姜焼き, ご飯. もっと...
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体重に変化ありません
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