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10.9.2019 Di. Frühstück: Milch 200ml, 2 Dinkel Eier Waffel. Mittag: Reisbrei mit Pilzen, Rindfleisch, Mais, Karotten, Zwiebel, Pak Choi. Abend: Thermomix Kartoffelpüree 150g, Gurke, Schlemmerfilet 200g, 4 Calamari.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1530 kcal
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脂質: 71.24g | たんぱく質: 101.94g | 炭水化物: 120.84g.
朝食: 小黃瓜, Landliebe Milch, Alnatura Dinkel Eier Waffeln, 荷包蛋. 昼食: 洋蔥, 玉米, 香菇, 牛肉, 飯, 紅蘿蔔. 夕食: Costa Calamaris Ringe Classic, Thermomix Kartoffelpüree, 大黃瓜, OceanSea Schlemmerfilet . もっと...
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