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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1583 kcal
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脂質: 54.89g | たんぱく質: 46.94g | 炭水化物: 224.06g.
朝食: 伊藤園 麦茶, 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, 山崎製パン 大地と緑の黒糖ロール. 昼食: ナス, 味噌汁, 炊き込みご飯. 夕食: 山崎製パン チョコクロワッサン, ファミリーマート ミックスサンド. 軽食/その他: コカ・コーラ 綾鷹, ヤクルト ジョア 南国パイン ヤクルト, 紅茶 （無糖）, 森永乳業 クリープ, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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