2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1518 kcal
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脂質: 67.91g | たんぱく質: 58.16g | 炭水化物: 176.59g.
朝食: ケロッグ フルーツグラノラ, チチヤス たっぷり鉄分ヨーグルト. 昼食: フジッコ 大豆水煮, サラダ. 夕食: 紀文 調整豆乳, 寒天（乾燥品）, みかん（缶詰または冷凍）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ケロッグ フルーツグラノラ, 鍋, 紀文 無調整豆乳, 紀文 調整豆乳, 寒天（乾燥品）, みかん（缶詰または冷凍）. 軽食/その他: ナチュラルローソン くるみとココナッツのキャラメリゼ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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