|
Boa noite! Encerrando o dia com um café bullet proof (com óleo de côco sem açucar), preciso comprar um mixer aí vai ficar cremoso, ovos mexidos com creme de leite, palmito e queijo minas padrão. Comida de verdade 💪 Obrigado Senhor por mais um dia!🙏🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
|
2152 kcal
|
脂質: 152.83g | たんぱく質: 142.04g | 炭水化物: 55.09g.
朝食: Seara Bacon, Damascos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Regina Queijo Minas Padrão, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Cozido. 昼食: Banana Nanica, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal Marinho, Azeitonas Verdes Recheadas, Pepino Japonês, Abobrinha, Músculo Bovino. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Teixeira Queijo Minas Padrão, Qualitá Palmito Açaí , Ovo Mexido. もっと...
|
|
2429 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, スクワット - 3 分, ジャンピングジャック - 3 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 8 分, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|