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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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2797 kcal
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脂質: 212.98g | たんぱく質: 167.41g | 炭水化物: 51.33g.
朝食: マグロ水漬け（缶詰）, 神戸物産 乾燥わかめ, ブリの照り焼き, ピーナッツバター 無糖無塩, マヨネーズ, 小松菜, 焼き鮭, 日清オイリオ MCTオイル, 目玉焼き 調理油なし. 昼食: マヨネーズ, ピーナッツバター 無糖無塩, ぶなしめじ, 焼き鮭, 豚肩ロース, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: 鯖の塩焼き. 軽食/その他: マヨネーズ, ピーナッツバター 無糖無塩, 卵焼き, 焼き鮭, カルディ 素焼きミックスナッツ, ゆで卵. もっと...
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