2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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816 kcal
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脂質: 18.34g | たんぱく質: 36.28g | 炭水化物: 125.61g.
朝食: カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. 昼食: ホテイフーズ あさり水煮, 塩ラーメン, エビの春巻（米粉）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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