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6:00
体脂肪率15.2%
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55 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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568 kcal
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脂質: 25.21g | たんぱく質: 34.79g | 炭水化物: 50.72g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, サントリー 伊右衛門 特茶. 夕食: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 軽食/その他: コーヒー. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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