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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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1247 kcal
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脂質: 41.70g | たんぱく質: 100.00g | 炭水化物: 119.49g.
朝食: ゆで卵, ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), クラフト モッツァレラチーズ, きゅうり, トマト. 昼食: リンゴ 富士, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, セブンイレブン もずく, ファンケル 発芽玄米ごはん, ゆで卵, 野菜. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100. 軽食/その他: 正栄デリシィ レーズンチョコ, KIRIN FIRE 挽きたて微糖. もっと...
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