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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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1066 kcal
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脂質: 33.47g | たんぱく質: 98.90g | 炭水化物: 95.78g.
朝食: カッテージチーズ, ファンケル 発芽玄米ごはん, プチトマト, リンゴ, きゅうり, 鶏胸肉(皮なし). 昼食: ファンケル 発芽玄米ごはん, リンゴ 富士, セブンイレブン もずく, ゆで卵, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, オクラ, 村上農園 ブロッコリースーパースプラウト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 軽食/その他: グリコ乳業株式会社 カルシウムと鉄分の多いミルク, ピスタチオ, DNS プロテイン ホエイ100. もっと...
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