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26.6体脂肪率
23.9皮下脂肪率
5.5内臓脂肪レベル
am5:18
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47.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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3246 kcal
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脂質: 153.34g | たんぱく質: 114.29g | 炭水化物: 206.22g.
朝食: ミツカン プチ北海道納豆, co-op もち麦, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, 森永 ココア カカオ70, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳 (300ml), TOPVALU おからパウダー, サラヤ ラカントS, オリーブオイル, 卵, co-op パイン玄米黒酢. 昼食: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック, トップバリュ 寒天ゼリー ぶどう味, ゆで卵, マスタード, ささみ, アボカド, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, キュウリの漬物, 調理したなす, ベビーリーフ, レタス. 軽食/その他: 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, ホワイトポテト（皮付き、オーブン焼き）, 明治製菓 ポイフル, 岩塚製菓 ナチュラル ふわっと, 北川製菓 糖質をおさえたドーナツ, 赤ワイン, 生チョコ, バター, アボカド, ハイボール, ウインナー, シーザーサラダドレッシング, レタス, 生ハム, ファミリーマート サバの塩焼き, 生ビール. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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