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10.6体脂肪率
8.6皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
pm17:30
あれ？なんか、壊れたのか？
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47.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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793 kcal
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脂質: 35.91g | たんぱく質: 49.07g | 炭水化物: 166.52g.
朝食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (70g), co-op もち麦, ミツカン プチ北海道納豆, co-op パイン玄米黒酢, アボカド, きゅうり. 昼食: キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, co-op お肉のような大豆ミートハンバーグ, プチトマト, きゅうり, 人参, レタス. 夕食: co-op 大豆ドライパック, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, マロニー プチプチ海藻麺, 共和水産 やわらか いかそうめん, レタス, ベビーリーフ, ヨコオ みつせ鶏のふわふわだんごと白湯スープ, しめじ, もやし. 軽食/その他: キウイフルーツ, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, co-op パイン玄米黒酢, セブン&アイ ゼロキロカロリーファイバー. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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