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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 25日:
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2195 kcal
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脂質: 162.69g | たんぱく質: 113.23g | 炭水化物: 65.98g.
朝食: 神戸物産 乾燥わかめ, 日清オイリオ MCTオイル, マヨネーズ, ぶなしめじ, ウインナー, 焼き鮭, 生卵, 炒り卵, Quaker オートミール. 昼食: アボカド, 日清オイリオ MCTオイル, ぶなしめじ, ウインナー, 鶏胸肉(皮なし), 焼き鮭. 軽食/その他: ピーナッツバター 無糖無塩, 共立食品 素焼きアーモンド. もっと...
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