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朝ご飯
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1080 kcal
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脂質: 65.65g | たんぱく質: 49.57g | 炭水化物: 89.73g.
朝食: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, アボカド, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳 (300ml), co-op パイン玄米黒酢, co-op もち麦, ミツカン プチ北海道 納豆. 昼食: 三星 よいとまけ, Meiji Vaam, 雪印乳業 とろけるスライス, フンドーキン 無添加減塩 あわせみそ, キューピー キューピーライト, ナス, 生姜オイル, パプリカ, ニッポンハム シャウエッセン, 赤キャベツ. 夕食: co-op パイン玄米黒酢, キウイフルーツ, ネギ, AJINOMOTO 鍋キューブ 濃厚白湯, ゆで卵, 豚肩ロース, モランボン 焼肉のたれ, ピーマン, 紀文 糖質0g麺 平麺. 軽食/その他: サントリー オールフリー ライムショット. もっと...
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