2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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1206 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 44.21g | 炭水化物: 149.60g.
昼食: チーズトースト, ラズベリー, トマト, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）. 夕食: セブンイレブン ツイストドーナツ, レタス, キャベツ, エバラ食品 すき焼きのたれ, なす(調理前), 玉ねぎ, ししとう, にら, 山食 なめらか絹豆腐, エスフーズ こてっちゃん コク味噌味, 日清製粉 薄力小麦粉, 伊藤ハム ショルダーベーコン, キムチ, ごま油, カレーパン, コーヒー, ソフトクリーム. 軽食/その他: レモンジュース. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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