2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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1214 kcal
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脂質: 35.88g | たんぱく質: 47.65g | 炭水化物: 175.56g.
朝食: キューピー キューピーハーフ, 薄切りハム, セブンイレブン ゆで卵, イオン 食パン5枚切り, カフェオレ. 昼食: セブンイレブン 冷しとろろ蕎麦. 夕食: ニッスイ 焼きカレー. もっと...
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1916 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 3 時間, テレビで見る - 4 時間 4 分, 家事 - 1 時間 21 分, 入浴 (お風呂) - 22 分, 運転 - 1 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 35 分, バレエ - 1 時間 2 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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