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今日早餐：防彈國寶茶 午餐：悟饕便當🍱不要白飯 晚餐：蘆筍、青菜🥬、蕃茄、乳酪、蒸雞腿排 家人又吃塩酥雞，我吃塩酥雞𥚃的蔥蒜和這一盤， 颱風要來了😨本來公司周四.五要杉林溪旅遊的， 明天決定有沒有要去還是改期😬😑
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1355 kcal
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脂質: 111.16g | たんぱく質: 71.76g | 炭水化物: 21.48g.
朝食: 花草茶, 黑咖啡, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 奶油. 昼食: 高麗菜, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒青菜. 夕食: 橄欖油, 核桃, 番茄, 炒青菜, 蘆筍, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味). もっと...
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