夕飯

893 kcal 脂質: 47.02g | たんぱく質: 26.27g | 炭水化物: 99.52g.   朝食: おから, キウイフルーツ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージー. 昼食: コーヒー, 卵焼き, 玉ねぎ, マヨネーズ, キュウリの漬物, おから. 夕食: Kiri キリ&スティック, ブロッコリースプラウト, サントリー オールフリー, オクラ, きゅうり, トマト, おかめ納豆 国産中粒納豆, アボカド. 軽食/その他: レギュラーコーヒー, 森永製菓 マクロビ派ビスケット カカオ. もっと...
1294 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 15 分, 休憩 - 15 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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