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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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2190 kcal
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脂質: 78.48g | たんぱく質: 132.61g | 炭水化物: 194.83g.
朝食: 노브랜드 닭안심살, 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 나의 아침 샐러드. 昼食: 시금치된장국, 오징어채무침, 깍두기, 버섯볶음, 수육, 상추, 콩밥. 夕食: 호박볶음, 버섯국, 낙지젓갈, 김치볶음, 잡곡밥, 계란말이. 軽食/その他: 라라스윗 딸기, 쥐포, 생맥주, 퀘스트 퀘스트 단백질바 (버스데이케익), 디카페인 커피, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, LG생활건강 프로바이오틱스, 노브랜드 리얼 데일리너츠, Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
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