2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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1464 kcal
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脂質: 35.13g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 127.12g.
朝食: マンナンライフ ララクラッシュ. 昼食: マンナンライフ ララクラッシュ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー. 夕食: 生ビール, もつ鍋, 焼き餃子, トップバリュ カットわかめ, セブンイレブン えだ豆, キュウリの漬物, セブンイレブン 絹とうふ. 軽食/その他: マンナンライフ ララクラッシュ, くらこん さける昆布. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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