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夕飯 なすと挽肉のトマトスープ
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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760 kcal
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脂質: 34.78g | たんぱく質: 41.33g | 炭水化物: 80.80g.
朝食: レモン水, CO-OP 毎日鉄分ヨーグルト. 昼食: セブンイレブン さっぱりおろしの冷しゃぶサラダ, いなば 収穫当日 食塩無添加コーン. 夕食: ぶなしめじ, 牛ひき肉, 豚ひき肉, 玉ねぎ, S&B おろし生にんにく, トマトソース, ナス. 軽食/その他: ブルボン バタークッキー, サッポロビール 麦のくつろぎ ノンアルコール. もっと...
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1829 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 29 分, 立ち仕事 - 6 時間 9 分, 休憩 - 9 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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