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上面是今日晚餐 左下早餐 右下午餐 右下午餐一份是老公的早餐， 內容和我左下一樣，不過⋯⋯ 他說他吃不慣這樣的早餐😅😅😅 我只好回收它，午餐一起和 悟饕雞腿便當（裡面沒有白飯） 一起吞到肚子裡了😬😬😬 晚餐呢？很抱歉，， 我繼續吃我自己做的晚餐 老公呢？他悄悄滑走了 和小孩一起吃外面的便當🍱了😆😆😆
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1441 kcal
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脂質: 107.97g | たんぱく質: 80.79g | 炭水化物: 40.40g.
朝食: 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂, 黃秋葵, 酪梨, 雞胸肉, 酪梨, 水煮蛋. 昼食: 芭樂, 雞胸肉, 酪梨, 番茄, 玉米筍, 炒青菜, 高麗菜, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 夕食: 藍莓, 玉米筍, 生菜, 煮熟的綠色椰菜, 番茄, 五花肉. もっと...
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