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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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2328 kcal
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脂質: 79.41g | たんぱく質: 123.56g | 炭水化物: 219.32g.
朝食: 켄지 크리스피 고프레, 나의 아침 샐러드. 昼食: 계란후라이, 알감자조림, 김치, 가오리, 미역냉국, 김치볶음밥. 夕食: 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 진주햄 줄줄이 비엔나 오리지널, 된장국, 김치, 숙주나물, 진미채볶음, 밥. 軽食/その他: 쥐포, 하이네켄 맥주, ANDfood 크런치킨 오리지널, 삶은 계란흰자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 스타벅스 (Starbucks) 클라우드 치즈케익, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
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754 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 50 分, ボディービル - 25 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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