ayuchan-mの日記, 2019年 06月 7日

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:

887 kcal

脂質: 10.41g | たんぱく質: 25.97g | 炭水化物: 176.73g. 朝食: 牛乳, サントリー GREEN DA-KA-RA まぜまぜスムージープルーンミックス, 水, レモン. 昼食: 漬け物, お粥, コカコーラ爽健美水. 夕食: お粥, 玉ねぎ, トマト, 浜勝キャベツ, 味の素コンソメ. 軽食/その他: デニーズみそ汁, キュウリ（皮付き）, キャベツ. もっと...

700 kcal

運動: 立ち仕事 - 7 時間　 9 分, Apple Health - 16 時間　 51 分. もっと...


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