|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
|
2103 kcal
|
脂質: 75.34g | たんぱく質: 151.97g | 炭水化物: 189.07g.
朝食: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 이마트 노브랜드 피넛크런치쿠키, 아침 바로먹는 아침 닭가슴살(스테이크), 나의 아침 샐러드, 노브랜드 플레인 요거트. 昼食: 버섯찌개, 파김치, 머위, 김치, 알감자조림, 한살림 햄버거 스테이크, 현미잡곡밥. 夕食: 맥주, 비빔국수, 달걀찜, 마늘, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 닥터스 카브라이트 바 스모어. 軽食/その他: 코카콜라 콜라 제로, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, LG생활건강 프로바이오틱스, 파리바게트 미니마들렌, MusclePharm Combat Crunch, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
|
|