|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
|
3948 kcal
|
脂質: 94.93g | たんぱく質: 223.00g | 炭水化物: 452.55g.
朝食: 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 노브랜드 닭안심살, 찐고구마, 노브랜드 버터코코넛 쿠키, 나의 아침 샐러드. 昼食: 해물순두부, 잡채, 김치, 시래기나물, 햇반 현미밥, 삶은 계란흰자, 풀무원 바로조리 국물 떡볶이. 夕食: 두부, 삶은 계란흰자, CU 김치제육, 호박볶음, 현미밥. 軽食/その他: 해태 아이비 (19g), 오레오 오레오 딸기크림, 롯데삼강 구구콘 스타 초코, 면사랑 해물 볶음우동, 광어회, 생맥주, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 코카콜라 제로콜라, 닥터스 카브라이트 쿠키도우, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크. もっと...
|
|
755 kcal
|
運動:
スピニング (Spinning) - 50 分, ボディービル - 25 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
|
|