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昨日、バーミヤン呑みしたから増えてても仕方が無い。
めちゃくちゃ身体浮腫んでる。
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56.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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844 kcal
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脂質: 22.35g | たんぱく質: 31.15g | 炭水化物: 133.13g.
朝食: セブンイレブン フルーツミックス. 昼食: シソ, キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, サーモン, 味の素 ほんだし, 玉ねぎ, ナス, ミニトマト, 卵, みょうが, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん. 軽食/その他: ヤクルト ミルミル. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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