2019年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
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1327 kcal
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脂質: 57.68g | たんぱく質: 59.83g | 炭水化物: 156.44g.
昼食: 函館酪農公社 Milk100 プレーンヨーグルト, スイートポテト, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, コーヒー, 卯の花 おからの炒り煮, ゆで卵, トップバリュー もやし, 酢, 醤油, 玉ねぎ, 人参, オリーブオイル. 夕食: 堀川 笹かまぼこ, ヤマキ めんつゆ, 温泉卵, 紀文 糖質0麺, ごま油, ユウキ食品 コチュジャン, しいたけ, 昆布, 長芋, キャベツ, 人参, 卯の花 おからの炒り煮, ラード, シマヤ だしの素, にら, 玉ねぎ, 生姜, タコ, 唐辛子, 醤油, ミツカン 本みりん, にんにく. 軽食/その他: セブンプレミアム 金のワッフルコーン ミルクバニラ, セブンイレブン 白くま, トップバリュ 生乳100% プレーンヨーグルト, ミツカン リンゴ酢, dm Multi-mineral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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