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1442 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 70.58g | 炭水化物: 177.95g.
朝食: サントリー 特茶, ファミリーマート スーパー大麦 紅鮭わかめ, トマト, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: ファミリーマート おにぎり 北海道産昆布, ファミリーマート 枝豆とひじきの生姜風味鶏サラダ, ファミリーマート ７種野菜が摂れる豚汁. 夕食: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, アボカド, ラタトゥイユ, セブンイレブン ５種のチーズグラタン. 軽食/その他: 東急ストア 農場物語 無脂肪牛乳, ドクターシーラボ 美禅食, サントリー 伊右衛門 特茶. もっと...
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