2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1122 kcal
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脂質: 28.99g | たんぱく質: 58.41g | 炭水化物: 164.75g.
昼食: ダノン オイコス ピンクグレープフルーツ, 業務スーパー ケイジャン風スパイス, オリーブオイル, ニンジン, 雪印乳業 さけるチーズ, ソフトサラミ, 玉ねぎ, ピクルス, 日糧製パン バゲット. 夕食: ピエトロ 和風ドレッシング 油分70%カット, アボカド, レタス, 厚い生地のチーズピザ, もやし, もやし, しめじ, 卵, 玉ねぎ, 人参, ヤマサ 四川麻辣風鍋つゆ. 軽食/その他: 明治 デザートプラス 脂肪ゼロ more モア ブルーベリー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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