sasa_fatの日記, 2019年 04月 10日

2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

49.9 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 3.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:

1008 kcal

脂質: 60.18g | たんぱく質: 13.08g | 炭水化物: 103.17g. 朝食: バター, 食パンのトースト. 昼食: コモデニッシュ　メープルキャラメル, ミスタードーナツハニーチュロ, ミスタードーナツポン・デ・リング生チョコゴールデン. もっと...

1404 kcal

運動: ウォーキング - 2 時間　 12 分, 筋トレ - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間　 48 分. もっと...

週に1.6 kg増量中


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