2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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2198 kcal
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脂質: 91.58g | たんぱく質: 122.61g | 炭水化物: 218.04g.
朝食: トップバリュ ロースハム, 卵, 白米（長粒、調理済み）, ヤマキ めんつゆ, 卵白. 昼食: カレー粉, エビ, 卵白, ヤマキ めんつゆ, 佃煮, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. 夕食: S&B 食べるラー油, 神戸物産 ごぼう唐揚げ, エビ. 軽食/その他: 三菱食品 Jack Links ビーフジャーキー, セブンイレブン とろ～りチーズチキン（むね）, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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