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やっぱり三食コンビニだと増えるなぁ。
食べるもののチョイスが間違ってるんだろうけど、コンビニのサラダ苦手だし…うー
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57 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1120 kcal
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脂質: 33.13g | たんぱく質: 53.91g | 炭水化物: 151.28g.
朝食: ファミリーマート ふんわり食感のシュークリームみたいなパン(カスタード&ホイップ), 明治 スーパーヴァーム 顆粒, トマト, イチゴ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: イタリアンサラダドレッシング, パパイヤ, 豚肉炒め, ご飯. 軽食/その他: ファミリーマート カフェラテ, ハウス食品 メガシャキ, 亀田製菓 手塩屋. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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