ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
|
1364 kcal
|
脂質: 31.82g | たんぱく質: 65.46g | 炭水化物: 206.12g.
朝食: オリーブオイル, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, セブンイレブン サラダチキン, きゅうり, 木綿豆腐, 調理したカボチャ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), パプリカ, レタス, ご飯, コーヒー. 昼食: セブンプレミアム 温泉たまご, 日本ハム ロースハム, ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, オリジン弁当 ジャンボ手作りおにぎり 焼きたらこ. 夕食: キムチ, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), ほうれん草のごま和え, レタス, キャベツ, しょうが焼き, ご飯. もっと...
|
|