2019年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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2155 kcal
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脂質: 55.34g | たんぱく質: 181.74g | 炭水化物: 230.63g.
朝食: クッキー, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, テーブルマーク 青森煮干しラーメン. 昼食: 焼き芋. 夕食: 豚しゃぶ, 卵, むね肉(皮無し)カロリースリスム. 軽食/その他: シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味, まんじゅう, メロンパン, イチゴ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, サブウェイ えびアボカド. もっと...
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体重に変化ありません
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