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😢😞
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58.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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1437 kcal
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脂質: 65.71g | たんぱく質: 64.32g | 炭水化物: 151.92g.
朝食: アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー シリアルチョコ, サントリー 特茶, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: サントリー 流々茶, ファミリーマート 粗挽きソーセージフランス. 夕食: ローソン 小粒納豆, マルエツ 北海道産切り昆布煮, マリネ, 味の素 しょうがギョーザ. 軽食/その他: ミニトマト, ロッテ クランキースリムパック, ウイダー ウイダーinゼリー プロテイン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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