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昨日走ったのに増えてる(๑´•.̫ • `๑)
なんだろう、この増量フェーズ…
こないだまでお腹周りもスッキリしてたのになぁ
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58.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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1873 kcal
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脂質: 74.87g | たんぱく質: 142.13g | 炭水化物: 158.33g.
昼食: 人参, キャベツ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), CGC 和風ドレッシング, トマト, ナス, カボチャ, しいたけ, 鶏のもも肉, ブリ, サーモンの刺身, マグロの刺身, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん. 夕食: しいたけ, ブルドックソース ウスターソース, 雪印乳業 スライスチーズ, 豚ロース, プチトマト, ファミリーマート 熟成三元豚とキャベツの包み焼き, 日清食品 どん兵衛 肉だし豆腐. 軽食/その他: 焼き芋, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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