2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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1267 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 41.55g | 炭水化物: 153.53g.
昼食: コーヒー, セブンイレブン あんドーナツ, ピエトロ 和風ドレッシング 油分70%カット, 玉ねぎ, 大根, キャベツ. 夕食: 筋子(すじこ), 煮干し, 人参, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, CO-OP キムチ, 松屋 紅生姜, 生姜, にんにく, 乾燥ゴマ, ミツカン 料理酒, 醤油, ユウキ食品 コチュジャン, ごま油, 豚の角煮, ホテイフーズ あさり水煮, 長ねぎ, 玉ねぎ, 白菜. 軽食/その他: ボンヌママン ガレット, ブルボン ルーベラ, マドレーヌ, ロッテ 爽 抹茶ティラミス. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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