みふかの日記, 2019年 02月 21日

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:

824 kcal

脂質: 28.94g | たんぱく質: 37.40g | 炭水化物: 107.95g. 朝食: ウィルキンソン炭酸水, ナチュラルローソンブランのバタースティック, バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. 昼食: ローソン Lかきたまと野菜の春雨スープ, ローソンわかめごはんおにぎり. 軽食/その他: ウイダープロテインバーグラノーラ, ローソンカフェラテ M. もっと...

1713 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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