1516 kcal 脂質: 15.05g | たんぱく質: 160.37g | 炭水化物: 209.27g.   昼食: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. 夕食: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. 軽食/その他: 株式会社ナチュリア 難消化性デキストリン, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. もっと...
1720 kcal 運動: 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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