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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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2894 kcal
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脂質: 58.13g | たんぱく質: 261.49g | 炭水化物: 333.84g.
朝食: CO-OP 黒胡麻せんべい, トップバリュ 厚切りカット ポテトチップス コンソメ味, 食パン, ビーレジェンド クレアチン, パプリカ, マッシュルーム, ほうれん草, にんにく, ココナッツオイル, ラード, 食パン, さつまいも, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ アルギニン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA. 昼食: 扇雀飴本舗 はちみつ100%のキャンデー, Impact Whey Protein ホワイトチョコレート, Waxy Maize Starch , マイプロテイン マルトデキストリン, アルギニン, シトルリン, アルギニン, グルタミン, EAA, EAA, クレアチン, マイプロテイン Impact Whey Protein ホワイトチョコレート. 夕食: 食パン, ラム 肩, じゃがいも, 米(水稲 精白米 調理前), ココナッツオイル, ラード, にんにく, トップサーロイン牛（赤身肉のみ、脂肪0.3センチトリミング）. 軽食/その他: 味噌, 生姜, マイプロテイン コラーゲンペプチド プロテイン プレーン, ニチガ イヌリン, バルクスポーツ グルタミン, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルトプロバイオティクス脂肪0, 鶏胸肉(皮なし), 卵, 豚コマ, ミリオングループ 小粒納豆 (45g), セブンイレブン 千切りキャベツ. もっと...
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