みふかの日記, 2019年 02月 10日

やけ食いは正直だ。ダラダラ食べると増えるね。

56.8 kg これまでの減量分: 1.6 kg. 残り: 3.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:

342 kcal

脂質: 15.55g | たんぱく質: 15.38g | 炭水化物: 37.02g. 朝食: 雪印乳業スライスチーズ, 雪印乳業切れてる雪印北海道バター, 全粒粉のパン, バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. もっと...

1635 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

みふかの体重の記録